Почему ребёнок боится темноты?

Известно, что дети до года совсем не боятся темноты. Этот страх появляется позже, когда ребёнок приобретает определённый жизненный опыт.

Всевозможные фобии – отличная почва для развития мнительности, неврозов и тревожности. Зачастую малыш даже сам не может объяснить причину боязни, поэтому именно родители обязаны помочь разобраться с проблемой.

Причины:

1. Как правило, ребёнок боится не самой темноты, а тех происшествий, которые могут случиться, пока в комнате потушен свет. В сказках тьма всегда ассоциируется со злом, а детская фантазия вполне способна заселить квартиру вымышленными отрицательными персонажами.
2. Агрессивные зрительные образы, сцены насилия, увиденные малышом на экране телевизора или на компьютерном мониторе, рождают беспокойство, разрушают чувство безопасности. Это благодатная почва для появления целого «букета» страхов.
3. Ещё одной причиной могут стать плохие сны. Для маленького ребёнка нет чётких границ между реальностью и сновидениями.
4. Малыш может пугаться темноты из-за боязни одиночества. Когда он засыпает, то остаётся в тёмной комнате один, без мамы или других близких ему людей. Таким образом, темнота становится неким символом одиночества.

Советы родителям

После того, как вы разобрались с причинами, нужно как можно скорее их устранить. Вот что следует сделать:

• Постарайтесь донести до малыша, что с наступлением ночи комната остаётся прежней: в ней не зарождаются монстры, а все предметы сохраняют свои размеры и не двигаются с места.
• Понемногу приучайте ребёнка к темноте, например, с помощью игры в прятки в комнате с выключенным светом.
• Если у вас есть домашние питомцы, оставляйте их в детской на ночь: они успокоят чадо и помогут ему уснуть.
• Если кроха боится засыпать в тёмной комнате, оставляйте ему включённый светильник. Можно даже использовать специальные ночники, которые проецируют на стены, потолок движущиеся картинки или звёздное небо. Успокоить малыша и отвлечь его от плохих мыслей поможет видеоняня с функцией проигрывания колыбельных мелодий.
• Ни в коем случае в общении с детьми не употребляйте фраз: «Выгоню на улицу», «Запру в шкафу», «Поставлю в угол», «Выброшу на помойку», «Останешься один». Эти слова лишают человека чувства защищённости и порождают всевозможные комплексы.
• За час до отхода ко сну следует избегать шумных игр и просмотра телевизора. Можно дать ребёнку тёплый чай с мелиссой, мятой, ромашкой или чабрецом, добавив в него ложечку мёда. Стакан кефира или тёплого молока – тоже хороший вариант.

Забота и терпение родителей – вот залог того, что страх темноты не перерастёт в серьёзную проблему. Но если ваш малыш не может засыпать один на протяжении долгого времени, то лучшим решением будет поход к детскому психологу.